Витамини и минерали

Трудно е да се даде кратко резюме за това какво точно правят витамините и минералите за човешкия организъм, поради големия брой и разнородността на свойствата им, но заключението е едно: те са незаменими за метаболизма вещества, от които се нуждаем за здрав и пълноценен живот!